Lemon Activator Pré-Treino 180g foi desenvolvido para oferecer energia, foco e resistência durante seus treinos. Com uma fórmula exclusiva e sabor refrescante de limão, é ideal para atletas e entusiastas que buscam alta performance. Rico em ingredientes como cafeína e aminoácidos, ele prepara seu corpo para alcançar o desempenho máximo fácil de preparar e perfeito para incluir em sua rotina fitness.
A eficácia do Pré-Treino LEMON ACTIVATOR
1-Aumento da Energia
Ingredientes Chave: Cafeína e Taurina
Evidência Científica A cafeína é amplamente reconhecida por seu efeito estimulante sobre o sistema nervoso central, aumentando a energia e a alerta. A taurina, um aminoácido, tem sido mostrada para melhorar o desempenho em exercícios de resistência.
Referência: Graham, TE (2001). Cafeína e exercício: metabolismo, resistência e desempenho. Sports Medicine, 31(11), 785-807.
2-Melhoria do Foco Mental
Ingredientes Chave: L-tirosina e Beta-alanina
Evidência Científica: A L-tirosina é um precursor da dopamina, um neurotransmissor que desempenha um papel crucial na atenção e foco. A beta-alanina pode ajudar a reduzir a fadiga, o que indiretamente melhora o foco durante treinos intensos.
Referência: Hobson, RM, Saunders, B., Ball, G., Harris, RC e Sale, C. (2012). Efeitos da suplementação de β-alanina no desempenho do exercício: uma meta-análise. Aminoácidos, 43(1), 25-37.
3-Aumento do Desempenho Físico
Ingredientes Chave: Beta-alanina
Evidência Científica: A suplementação com beta-alanina tem sido associada a um aumento na carnosina muscular, o que pode melhorar o desempenho em exercícios de alta intensidade e retardar a fadiga.
Referência: Derave, W., Ozdemir, MS, Harris, RC, Pottier, A., Reyngoudt, H., Koppo, K., Wise, JA, & Achten, E. (2007). A suplementação de beta-alanina aumenta o conteúdo de carnosina muscular e atenua a fadiga durante repetidas contrações isocinéticas em velocistas treinados. Journal of Applied Physiology, 103(5), 1736-1743.
4-Melhoria da Circulação
Ingredientes Chave: L-arginina e Citrulina Malato
Evidência Científica: A L-arginina é um precursor do óxido nítrico, um vasodilatador que melhora o fluxo sanguíneo. A citrulina malato pode aumentar a produção de óxido nítrico, melhorando a circulação e o transporte de nutrientes.
Referência: Álvarez, JC, Ramírez-Campillo, R., Martínez-Salazar, C., Mancilla, R., Flores-Opazo, M., & Caniuqueo, A. (2016). Effects of L-arginine supplementation on exercise metabolism. Opinião Atual em Nutrição Clínica e Cuidados Metabólicos, 19(1), 63-70.
5-Hidratação e Refrescância
Benefício Adicional: O sabor limão incentiva a ingestão de líquidos, promovendo hidratação.
Evidência Científica: Embora a preferência de sabor seja subjetiva, a hidratação adequada é essencial para o desempenho ótimo e a recuperação muscular.
Referência: (Informação geral sobre a importância da hidratação para o desempenho esportivo).
6-Suporte Metabólico
Ingredientes Chave: Extratos de chá verde e pimenta
Evidência Científica: Estes ingredientes possuem propriedades termogênicas, que podem aumentar o metabolismo e auxiliar na queima de gordura.
Referência: Hursel, R., Viechtbauer, W., & Westerterp-Plantenga, MS (2009). Os efeitos do chá verde na perda e manutenção de peso: uma meta-análise. International Journal of Obesity, 33(9), 956-961.
7-Recuperação Muscular
Ingredientes Chave: Aminoácidos essenciais (como BCAAs) e não essenciais
Evidência Científica: A suplementação com aminoácidos pode suportar a recuperação muscular e prevenir o catabolismo durante o exercício.
Referência: Shimomura, Y., Murakami, T., Nakai, N., Nagasaki, M., & Harris, RA (2004). Exercício promove catabolismo de BCAA: efeitos da suplementação de BCAA no músculo esquelético durante o exercício. Jornal de Nutrição, 134(6 Suppl), 1583S-1587S.
